目指すは、こころと体を統一して使うこと。

こころと体を統一して使うことが出来ると、こころも体も健康になり、不思議と精神力も生まれる。Body Mind Unity for the Power of Spitit

こころと体を統一するための3本柱

• こころの持ち方( positive mental attitude )
• 瞑想法・呼吸法体を磨く
• 体を磨く（BFT　コンディショニング＆エクササイズ（体を磨く）・・・プロトコルを大切にしています。

なぜ素足なのか B.F.T.で大切にしていること 心身の強さと生活

こんな痛みや苦しみから解放されたい方 願い 重要なデイリールーティン項目